シングルでも美味しいハーブティー

 

ブレンド無しで、単品のハーブだけで入れるシングルティーでも、美味しいハーブティー達です。

入れ方は下記を参考に。

ハーブティー 特徴 関連リンク
●エルダーフラワーティー CLICK 「インフルエンザの特効薬」と言われ、ヨーロッパの民間療法に用いられてきたお茶は、美白効果も期待出来る。マスカットのような甘い香りが辛い症状をやわらげてくれる。 ● スキンケアに使えるビューティーハーブ
● ヘルシーライフのためにおすすめハーブティー
● カモミールティー  CLICK 今では日本でも完全に市民権を得た感じのカモミールは、りんごのような甘い香り。
美容と健康のために常備したい人気ナンバーワンのお茶。

● おすすめNO.1カモミール

● ジャスミンティー CLICK ローズと並んでゴージャスな香りのジャスミンティーは、気分をリラックスさせてくれる上に、やる気も出させてくれる。ホルモンのバランスをとってくれるお茶だから、若さを保つ為に飲みたい。 ● ブレンドにおすすめのハマる香りのハーブティー
● タイムティー 抗菌作用が最も強いハーブの一つ。風邪や喉の痛み。口内炎やアレルギーに効果を発揮するこのお茶は、常備しておきたいハーブでもある。 ● ヘルシーライフのためにおすすめハーブティー
● たんぽぽコーヒー CLICK 「おねしょのハーブ」といわれるくらい利尿作用に優れ、血液を綺麗にしてくれます。きなこのような優しい香りにハマるファンも多い。 ● ヘルシーライフのためにおすすめハーブティー
● チコリコーヒー タンポポと並んで、コーヒーの代用に使われてきたお茶。利尿作用、消化作用に優れた力を発揮します。  

● ハイビスカスティー CLICK
ビタミンCの補給に利用したい。さわやかな酸味が疲労回復してくれるルビー色の綺麗なハーブティー ● ヘルシーライフのためにおすすめハーブティー
● フェンネル 食べ過ぎや便秘に頼もしい味方。ちょっぴりスパイシーな香りは、ダイエット効果も期待大。 ● ブレンドにおすすめのハマる香りのハーブティー

● ミントティー CLICK
日本人に一番馴染みのあるさわやかな香りのハーブティー。
胃腸の不良に効果を発揮してくれ、息もさわやか。
● ヘルシーライフのためにおすすめハーブティー
● レモングラスティー 消化を助けてくれるお茶だから、食前や食後におすすめ
レモンのさわやかな香りが気分をリフレッシュしてくれる。 酸味はありません。
● ヘルシーライフのためにおすすめハーブティー
● レモンバーベナティー フランスのカフェではメジャーなこのお茶は、ほのかな酸味とレモンの香りが神経をリラックスさせてくれる。その鎮静効果は、夕食後から就寝時間までに飲むのに、最適とされています。 ● ヘルシーライフのためにおすすめハーブティー
● レモンバームティー レモンのような甘い香りは、リラックスする時に飲みたい。酸味がない甘い香りは、他のお茶とのブレンドにも最適だし、消化も助けてくれる。 ● ヘルシーライフのためにおすすめハーブティー
● ローズヒップティー CLICK レモンの20倍のビタミンCを含有するため、「ビタミンCの爆弾」と呼ばれるこのお茶は、便秘や生理不順、美容効果に優れている常備したいお茶。 ● ヘルシーライフのためにおすすめハーブティー

● ワイルドストロベリーティー
ハーブティーの中でも癖がなく、飲みやすいのが特徴。カルシウム、リン、鉄分が豊富なこのお茶は、水太りによる肥満の解消にもおすすめ。 ● ヘルシーライフのためにおすすめハーブティー

 

 

ハーブティーの入れ方

1 ティーポットにハーブを入れる。
●ティーカップ、ティーポットは温めておく
●ティーカップ一杯分に(150CC〜180CC)対してティースプーン山盛り一杯が基準(指でつまむならひとつまみが基準です。)
●ブレンドする場合は全て合わせてティースプーン一杯分が基準
●スパイスや実などの堅いハーブは潰しておく
(エキスを出しやすくする為)

2 ティーポットに熱湯を注ぐ

3、3〜5分蒸らす
●香りの有効成分を逃がさないように必ず蓋をする●根や実など、多少堅いものは抽出時間を長めにする

4 ティーポットを水平に軽くまわして、茶こしを使ってお茶を静かに注ぐ

5 好みで蜂蜜などを入れ甘みを付ける(ステビアを一緒にブレンドするとローカロリーで、自然の甘みが出ます。)