今日からアロマライフをはじめよう

★ アロマテラピーの事はわからないけど、はじめてみたい。そんな人はこちらへどうぞ(*^。^*)★
（健康オタクのあなたもはじめてみてください。）

●アロマテラピーってどんな事？ 　　アロマ（aroma）= 香り　　　　テラピー（therapy）=療法 　自然界の植物には１００％ナチュラルだからこそ発揮できる素晴らしい力が あります。その素晴らしい力、例えば、「ラベンダーは不眠に効く」とか｢レモンの香りは集中力を高める｣なんて、聞いたことありませんか？ その花や実、果実などから抽出した香り豊かなエッセンスを、精油またはエッセンシャルオイルと言います。 エッセンシャルオイルを使って、脳を刺激し、心と体の美容や健康作りに活かそうというのがアロマテラピーなのです。

★ 何をそろえればいいの?★
まずは、自分のお気に入りの精油(エッセンシャルオイル)一本を見つけて下さい。
香りや効能から選んでみるといいでしょう。
恋香房のエッセンシャルオイルは、ゼフィールというブランドの１００％天然、完全、純粋を明記してある安心の精油をお届けいたします。

恋香房のおすすめ定番エッセンシャルオイルはCLICK

★ どうやって使えばいいの？★

すぐ出来る簡単なアロマテラピーのやり方です。

★ 香りをかぐ（芳香浴といいます） エッセンシャルオイルをティッシュやコットンに一滴落として、 ベッドサイドや机の上に置いたり、アロマポットなどで香りを漂わせます。 エッセンシャルオイルの香りによって、元気が出たり、集中力が付いたり、色んな作用が期待できます。 その時々の状況や気分で香りを選ぶと良いでしょう。 (エッセンシャルオイルの特徴は 恋香房のおすすめ定番エッセンシャルオイルをCLICK) 　 ＊アロマテラピーは雰囲気も大切です。マグカップにお湯を張って、 その中に１，２滴精油を落として香らせる方法もありますが、 キャンドルの炎が揺れるアロマポットに、お気に入りの一本を香らせると、日常の疲れもすっきり。恋もうまく行くかも、、、。

恋香房のおすすめエッセンシャルオイルとアロマポットのセット(ギフトにも最適です）
（恋が叶う伝説のセット、みんなが好きなラベンダーのセット）

★ 一日の疲れをとるお風呂のおともに
エッセンシャルオイルを,自然塩（私は伯方の塩を使っています）やキャリアオイルと呼ばれる植物油で希釈（薄めて）して使います。
普段より少しぬるめのお湯(個人差はありますが、38から３９度位)に、キャリアオイルや塩などの離散剤大さじ１杯に
お気に入りのエッセンシャルオイル５，６滴を混ぜ合わせたものを入れてよくかき混ぜます。
アロマの香りにゆっくりと身を委ねると、一日の疲れも忘れそうです。

恋香房のお風呂におすすめキャリアオイル　CIICK