ラベンダー、イランイラン、サンダルウッド、スィートオレンジ、ネロリ
ベルガモット,ローズウッド

リラックスしたい時
●このHPを作る時もそうだったのだけど、仕事とかお稽古事の発表会とか、何かに追われている時にイライラしがちなのはしゅーも同じです。
特にデスクワークは環境が変わらないからリラックス＆リフレッシュの両方が必要なように感じます。同じ姿勢で疲れた時は、スカパーを録画したエアロビ番組でエアロビをやります。それからちょっとした休憩タイムに個人的に好きなローズウッドをデスクに置いているので嗅いでいると、気持ちが落ち着くのです。やっぱり好きな香りが一番効果的な香りです。
●一日の終わりにシャワーを浴びたり、お風呂に入ったりする時間は、大好きな時間です。ストレスが溜まると何故か頭が痒くなるので、シャンプーにサイプレスを１，２滴加えています。なんだかすっきりするんです。
●お風呂上りのスキンケアも手作りのカモミールをお酒に漬け込んだローションを使っていますが、保湿にはこれが抜群。
でも香りはローズウォータが好きなので、コロン代わりにこれもつけています。
●寝室のフットライトには、ベルガモット、最近のお気に入りはフランキンセンスなどを良く使います。

リフレッシュしたい時
●しゅーは性格的に飽きっぽくて、束縛されるのが大嫌い。だけど、HPを更新する時などは自然と時間に縛られますよね。
そんな時は代好きなペパーミントの香りで乗り切ります。ペパーミントは数ある精油の中でも、一番お気に入りで、使えると思っている精油なので、出かける時や旅行の時は、必ず持ち歩いています。
●おうちのお仕事は単純作業なのだけど、長い時間拘束されるのが結構辛い。お手伝いする時はTシャツの襟元にペパーミントの香りを付けて行きます。
●ユーカリで作ったルームフレグランスは、部屋の空気を浄化したい時に使います。車にも入れています。
●酒好きなので、つまみにはにんにく入りの料理を良く作ります。そんな日はアロマポットでペパーミントやサイプレスの香りを炊きます。
手に付いた匂いはベランダのミントをこすりつけてとります。

常に持ち歩く精油
●前に述べたように、一番好きな香りはリフレッシュ系ではペパーミント、リラックス系ではオレンジ、ベルガモット、ローズウッド
（ちょっと欲張り？）リフレッシュ系とリラックス系のお気に入りを常に一本ずつ持ち歩いています。旅行などで乗り物酔いをしたり、吐き気がしたりする時はペパーミントの出番です。気分が高ぶって眠れない時はリラックス系の香りをティッシュに染み込ませピロウカバーに忍ばせるとぐっすり眠れます。精油を嗅いで眠ると、眠りの質が違う感じがします。