レモン レモンの消毒特性が咽喉痛、せき、かぜを改善する。体温を下げる作用があるので、発熱を伴う風邪に効果的
ラベンダー 気管支炎、喘息、風邪、喉頭炎、感染症のような障害に効果がある。
抗ウイルス特性で感染症にかかりにくくさせる。ユーカリ 抗ウイルス作用があり、かぜと花粉アレルギーによる鼻詰まりを解消する。体温を下げる作用がある。 ティートゥリー 抗ウイルス作用。免疫力を向上させ、病気の期間を短縮させる。 おすすめアロマテラピー
芳香浴
手軽にできるアロマポットでの芳香浴がおすすめ。
精油の抗菌作用で室内の浄化をしながら、リラックス感を与えてくれます。
また、免疫力を向上させることができるので、寝室の香りにもおすすめです。アロマバス
キャリアオイル４ｍｌに対して、おすすめエッセンシャルオイルで
好みのものを８滴。
風邪で悪寒がするときは、フットバスのほうがおすすめ。
血行がよくなり、体が温まります。
恋香房のおすすめ
ゼフィールのエッセンシャルオイル及び、ハーブウォーターは飲用がＯＫのものがあります。
こんな風に使うと便利です。
（ここで使用するエッセンシャルオイルは全て飲用OKのものに限ります。）喉が痛い時
★ ローズウォーター、ユーカリウォーター、タイムウォーターをアトマイザーに移して、
喉に霧吹きをする。
★ ユーカリ、タイムのエッセンシャルオイルでうがい水を作ってうがい
（150ccの水に対して、１滴のエッセンシャルオイル）咳が出る時
★ユーカリオイルをハンカチやティシュに含ませて、吸入する
★私は、ペパーミントが好きでいつも持ち歩いているので、突然咳が止まらず、喉がからからになった時は、手持ちのドリンクに１滴混ぜて内服すると落ち着きます。風邪にお勧めのハーブティー
★エキナセア （詳しい説明はこちら）
インフルエンザの特効薬として知られる。
抗ウイルス作用、抗菌作用、殺菌作用、免疫力の強化に優れている。
購入する★エルダーフラワー （詳しい説明はこちら）
「万能の薬箱」と呼ばれ、民間療法に広く用いられてきた。
風邪のひきはじめや花粉症の症状を緩和。発刊作用、抗炎症作用
購入する★カモミール （詳しい説明はこちら）
「マザーズハーブ」と呼ばれ、民間療法で用いられてきた。
風邪の症状や腹痛に効果あり。
購入する★タイム （詳しい説明はこちら）
アレルギー性鼻炎や喉の痛みに優れた薬効を発揮します。
風邪や喉の痛みに効果的。
購入する★ハイビスカス （詳しい説明はこちら）
スポーツ選手が天然の栄養補給ドリンクとして利用する事があります。
肉体疲労、強壮作用、ビタミンCの補給に
購入する★ローズヒップ （詳しい説明はこちら）
レモンの２０倍のビタミンCを含有するので、「ビタミンCの爆弾」と
呼ばれている。
病中病後の体力低下、ビタミンC補給
購入する
